Nejde to. Vyzkoušela jsem to a zhruba po týdnu mi i přes potravinové doplňky začalo hrabat. Regulérně. Takový ten druh hormonální vydeptanosti, co jsem znala z těhotenství, vevnitř se pořád třesete a každý, byť minimální úkon je poznamenán emocí „stejně to udělám špatně, stejně to nezvládnu, jsem úplně k ničemu a měli by mi odebrat svéprávnost a volební právo“.
Nešlo to. Takže jsem vrátila do jídelníčku maso (byť v mnohem menší míře než dřív, zhruba půl porce denně), vrátila jsem tam sladkosti (včerejší marokánka mi zachránila život) a omezila jsem kojení. Včera jsem kojila v šest ráno, pak až v půl druhé a znovu až v noci (cca v devět a v jedenáct). Dnes jsem kojila v pět a v sedm ráno a další plán je obdobný, někdy odpoledne (pokud budu mít nesnesitelný pocit nalitých prsou) a pak zase až v noci. Uspala jsem včera v obou případech (i dnes dopoledne) bez kojení, na což jsem hrdá. Psychika je úplně někde jinde, klouby se pokud už nezlepšují, tak určitě nezhoršují, no a hubnutí bude muset ještě těch pár měsíců vydržet. Jestli budou děti chodit nějak normálně spát, zkusím po večerech cvičit…
Ono hubnutí a kojení nejde moc dohromady … Klid, to vydrží až dokojis
Nejde, taky proto jsem pořád čekala, ale s blížícím se létem a naopak vzdalujícím se odstavem jsem nějak ztratila trpělivost. Kdo mě zná, ví, že jsem typ spíš vyhnívací a vymlouvající se, než akční… ale už mi fakt chybí postava aspoň částečně podobná té, co jsem měla od roku 2009 do poloviny 2012. Mezi dětmi mi přišla zbytečná námaha nějak radikálně hubnout a už je mi to dlouhý…
no… nechci kazit iluze, ale ono po tech dvou uz to u nikoho normalniho, koho znam, nebylo stejny…
V pohodě, to já nečekám, postava se změní, taky jsem zestárla, ale nemusela bych mít všude airbagy 🙂 když dám dolů deset kilo a jednu dvě velikosti, budu spokojená, a věřím, že tohle je reálný.
(Před dětmi jsem měla o cca 15 kilo a o tři velikosti míň.)
Šup k talíři, za tohle opravdu žádná dieta nestojí! Na pokračování budeš mít moře času kdykoliv po odstavení. Jen bych možná házela do (normální) stravy víc zelených věcí, to tě dobije. (myslím v tom pozitivní, ne od slova bít:) Mně poslední hodně nastartovala Matcha.
Hmm, to je ale prima nápad, kouknu po tom. Jinak se snažím držet si příjem zeleniny, skoro ke každé večeři mám misku salátu nebo polévky – pórková, dýňová, z kořenové zeleniny… místo dřívějších dvou housek „s něčím“. A pomalu odstavuju aspoň přes den. Ono se toho zkrátka sešlo moc najednou a chtěla jsem to honit všechno, to prostě nejde. Ale poslední dva dny se cítím tak výborně, jako teda už dlouho ne 🙂